আজকের তারিখ- Sat-14-12-2019
 **   চিলমারীতে ব্রহ্মপুত্র নদের ডানতীর রক্ষা প্রকল্প ফেজ-৩ এর শুভ উদ্বোধন **   কুড়িগ্রাম জেলা আওয়ামী লীগের ত্রি-বার্ষিক কাউন্সিল অনুষ্ঠিত: সভাপতি জাফর আলী: সেক্রেটারী আমান উদ্দিন মঞ্জু **   খালেদা জিয়ার স্বাস্থ্য পরীক্ষার রিপোর্ট সুপ্রিম কোর্টে **   ইমরুল-ওয়ালটনের ব্যাটে জয় চট্টগ্রামের **   পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়ে সান্ধ্য কোর্স বন্ধে নির্দেশনা **   কেরানীগঞ্জে প্লাস্টিক কারখানায় অগ্নিকাণ্ড **   আরাকান আর্মির ওপর দোষ চাপালেন সু চি **   চিলমারীতে বর্ণাঢ্য আয়োজনের মধ্য দিয়ে সাপ্তাহিক যুগের খবর পত্রিকার ৭ম প্রতিষ্ঠা বার্ষিকী পালিত **   চিলমারীতে মানবাধিকার দিবস উদযাপন **   প্রধানমন্ত্রীকে হত্যার হুমকি: তারেক, ফখরুলের বিরুদ্ধে মামলা

দিনের কোন সময়ে পানি পান উপকারী?

যুগের খবর ডেস্ক: সুস্থ থাকতে নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি পান করা উচিত, এটা কমবেশি সবাই জানেন। তবে পানি পানের কিছু নিয়ম আছে। এগুলো মেনে চললে তূলনামুলকভাবে বেশি উপকার পাওয়া যায়। যেমন- সকালে ঘুম থেকে উঠে : সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস পানি পান করলে শরীরে জমে থাকা টক্সিক দূর হয়ে যায়। এতে দিনভর শরীর ফুরফুরে ....বিস্তারিত....

কানে ফোড়া হলে কী করবেন

স্বাস্থ্য ডেক্স: কানের ফোড়া একটি বহিঃকর্ণের সাধারণ অসুখ। এ রোগে বহিঃকর্ণের ত্বকে ঘেরা অংশ আক্রান্ত হয়ে থাকে। ফোড়া এক বা একাধিকবার হতে পারে। ডায়াবেটিক রোগীদের এ ধরনের ফোড়া বারবার হয়ে থাকে। কানে আঘাত, কান খোঁচানো, এলার্জি প্রভৃতি কারণে বহিঃকর্ণের নালির স্বাভাবিক অবস্থান নষ্ট হয়ে গেলে সাধারণত ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক ইত্যাদির সংক্রমণ হয়ে থাকে। বহিঃকর্ণের সংক্রমণের ফলে ....বিস্তারিত....

সেবা মিলছে না চিলমারীর চরাঞ্চল এলাকার কমিউনিটি ক্লিনিকগুলোতে

এস, এম, নুআস: প্রান্তিক জনগোষ্ঠীর মানুষের দোড়গোড়ায় স্বাস্থ্যসেবা পৌঁছে দেয়ার লক্ষে সরকার ইউনিয়ন পর্যায়ে চালু করেছে কমিউনিটি ক্লিনিক। কুড়িগ্রামের চিলমারী উপজেলার চরাঞ্চল কমিউনিটি ক্লিনিকগুলোতে মিলছে না কাঙ্খিত সেবা। বেশিরভাগ সময়ই তালাবদ্ধ থাকে ক্লিনিকগুলো এমনি অভিযোগ চরাঞ্চল কমিউনিটি ক্লিনিকগুলোর বিরুদ্ধে। ফলে আশানুরূপ সাড়া জাগাতে ব্যর্থ হচ্ছে কমিউনিটি ক্লিনিকগুলো। প্রতিটি ওয়ার্ডে ওয়ার্ডে কমিউনিটি ক্লিনিক গড়ে তোলা হলেও ....বিস্তারিত....

হাড়ের শক্তি বাড়াবে যেসব খাবার

স্বাস্থ্য ডেক্স: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের হাড়ের ক্ষয় শুরু হয়। কারও আবার সঠিক পুষ্টির অভাবে আগেই এ সমস্যা দেখা দেয়। বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও খনিজ হাড়ের সুরক্ষায় সহায়তা করে। বিশেষ করে ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়াম হাড় মজবুত রাখতে দারুণ কার্যকরী। কিছু কিছু খাবার আছে যে গুলো খেলে এ দুটি উপাদান পাওয়া যায়। যেমন- ১. ....বিস্তারিত....

ওজন কমিয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে

যুগের খবর ডেস্ক: শীতে সময়ে বাজারে পা্ওয়া যায় বিভিন্ন ধরনের সবজি। শীতের বিভিন্ন সবজির মধ্যে পালং খুবই উপকারি। এই শাক অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে। পালং শাকের জুস খেতে একটু তেতো লাগে। তাই এর সঙ্গে মেশোতে পারেন সামান্য আপেলের রস ও মধু। পালং শাক খনিজ, ভিটামিন, পানি ও আঁশ সমৃদ্ধ। তাই এটা ....বিস্তারিত....

কার্তিক মাসে খাবারের ক্ষেত্রে যেসব নিয়ম অনুসরণ করতে হবে

স্বাস্থ্য ডেক্স: বাংলা পঞ্জিকা অনুসারে এখন কার্তিক মাস চলছে। হিন্দু ধর্ম অনুসারে কার্তিককে পবিত্রতম মাস হিসেবে বিবেচনা করা হয়। ২৩ অক্টোবর থেকে শুরু হওয়া এই মাস শেষ হবে ২১ নভেম্বর। কার্তিক মাসে কিছু নিয়ম মেনে খাবার খেলে আপনি থাকবেন সুস্থ ও সুন্দর। আমিষ জাতীয় খাবার পরিহার করুন হিন্দু ধর্মানুসারে, এই মাসে আমিষ জাতীয় খাবার না ....বিস্তারিত....

শক্তি বাড়াতে সহায়ক লাল আলু

স্বাস্থ্য ডেক্স: পুষ্টির দিক দিয়ে সাদা বা লাল আলুর খুব বেশি পার্থক্য নেই। সাদা আলুর মতোই লাল আলু রান্না, সিদ্ধ কিংবা বেক করে খাওয়া যায়। তবে লাল আলুর খোসায় সাধারণ আলুর চেয়ে দুই থেকে তিন গুণ বেশি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের গুণের কথা কমবেশি সবারই জানা। এ কারণে লাল আলু খোসাসহ খেলে বেশি উপকার পাওয়া ....বিস্তারিত....

গর্ভাবস্থায় শুকনো ফল খাওয়ার যত উপকারিতা

যুগের খবর ডেস্ক: গর্ভাবস্থায় প্রত্যেক নারীরই সুষম খাবার খাওয়া উচিত। অন্যান্য পুষ্টিকর খাবারের পাশাপাশি এ সময় খাদ্য তালিকায় শুকনো ফল রাখা উচিত। এসব ফলে থাকা ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন, বিভিন্ন খনিজ অনাগত শিশু ও মায়ের স্বাস্থ্য রক্ষায় দারুণ ভূমিকা রাখে। গর্ভাবস্থায় শুকনো ফল খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়- ১. গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য একটা সাধারণ সমস্যা। শুকনো ফল ....বিস্তারিত....

খুলনায় ডেঙ্গুতে আরও একজনের মৃত্যু

যুগের খবর ডেস্ক:  খুলনায় ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে রোজিনা (৩৫) নামের আরও এক রোগীর মৃত্যু হয়েছে। বৃহস্পতিবার রাত ৯টা ৪০ মিনিটে খুলনা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় তার মৃত্যু হয়। রোজিনা যশোর জেলার ঝিকরগাছা উপজেলার খাইরুল ইসলামের স্ত্রী। খুলনা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের চিকিৎসক ডা. শৈলেন্দ্রনাথ বিশ্বাস জানান, রোজিনা বৃহস্পতিবার ভোর ৪টার দিকে হাসপাতালে ভর্তি হন। ....বিস্তারিত....

অবশেষে কোদাল হাতে আওয়ামী যুবলীগের সাবেক সাধারণ সম্পাদক জাহাঙ্গীর আলম

অবশেষে কোদাল হাতে আওয়ামী যুবলীগের সাবেক সাধারণ সম্পাদক জাহাঙ্গীর আলম এস এম রাফি চিলমারী থেকে:নিজ এলাকার রাস্তার বেহাল দশা দেখে থেমে থাকতে পারেন নি চিলমারী উপজেলা শাখার আওয়ামী যুবলীগের সাবেক সাধারণ সম্পাদক জাহাঙ্গীর আলম ভুট্টু। মহদয় সুদীর্ঘ সাতাশ বছর অবধি দরখাস্ত করেও নিজ গ্রামের রাস্তা সংস্করণ করাতে উর্ধতন কর্মকর্তা বা স্থানীয় প্রতিনিধিদের দৃষ্টি আকর্শন করাতে ....বিস্তারিত....
সম্পাদকমন্ডলীর সভাপতি এইচ, এম রহিমুজ্জামান সুমন
সম্পাদক ও প্রকাশকঃ এস, এম নুরুল্ আমিন সরকার্
নির্বাহী সম্পাদকঃ নাজমুল হুদা পারভেজ
সম্পাদক কর্তৃক সারদা প্রেস, বাজার রোড, কুড়িগ্রাম থেকে মূদ্রিত ও উপজেলা পরিষদ মোড়, চিলমারী, কুড়িগ্রাম থেকে প্রকাশিত।
অফিসঃ উপজেলা পরিষদ মোড়, চিলমারী, কুড়িগ্রাম।
ফোনঃ ০৫৮২৫-৫৬০১৭, ফ্যাক্স: ০৫৮২৪৫৬০৬২, মোবাইল: ০১৭৩৩-২৯৭৯৪৩, ইমেইলঃ jugerkhabor@gmail.com
এই ওয়েবসাইট এর সকল লেখা,আলোকচিত্র,রেখাচিত্র,তথ্যচিত্র যুগেরখবর এর অনুমতি ছাড়া হুবহু বা আংশিক নকল করা সম্পূর্ন কপিরাইট আইনে আইনত দন্ডনীয় অপরাধ।
© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত যুগেরখবর.কম – ২০১৩-১৯
Design & Developed By ( Nurbakta Ali )
x
শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন
কুড়িগ্রাম জেলার অন্যতম জনপ্রিয় সাপ্তাহিক পত্রিকা “যুগের খবর” ৭ বছর পেরিয়ে ৮ বছরে পদার্পণ করতে যাচ্ছে। প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে পত্রিকাটির সকল সাংবাদিক এবং পাঠক ও শুভানুধ্যায়ীদেরকে ৭ম বর্ষপূর্তির শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন জানাই। --সম্পাদক
Days
Hours
Minutes
Seconds